ГОСТ Р 58215-2018. Национальный стандарт Российской Федерации. Нефтяная и газовая промышленность. Арктические операции. Производственная среда

Методы

Регулярность проведения в период вахты

Руководители и инженерно-технический состав

Специалисты операторских профессий, включая водителей

Специалисты других рабочих профессий

Консультация психолога

По результатам диагностики психологического состояния в динамике

+

+

+

Психотерапевтические беседы

1 раз на первой неделе

+

+

+

Сеанс нервно-мышечной релаксации

2 раза в смену, во время регламентированного перерыва

+

+

+

Идеомоторная тренировка

По результатам диагностики психологического состояния в динамике

-

+

-

Сеанс аутогенной тренировки

+

+

+

Психорегулирующие дыхательные упражнения

+

+

+

Специализированные гимнастики

2 раза в динамике смены

-

+

+

Проведение самомассажа

1 раз за смену

+

+

+

Упражнения на концентрацию

Ежедневно (до и после смены)

+

+

-

Функциональная музыка

Длительность трансляции от 10 до 15 минут с интервалами в 1,5 - 2 часа

-

+

+